Além de ser uma prática de autoconhecimento corporal muito saudável para nossa saúde física e mental é possível que a masturbação possa ter cumprido um papel-chave na evolução da espécie, diz estudo feito por pesquisadores da University College London, no Reino Unido, e publicado pela revista científica Proceedings of the Royal Society B.

Ao fazer um levantamento histórico da masturbação e cruzarem dados de 400 fontes divididas em publicações científicas e anotações fornecidas por primatologistas e tratadores de zoológico, os pesquisadores chegaram a duas hipóteses. A primeira, de que a prática, entre os machos, aumenta as chances de fertilização – especialmente em ambientes nos quais há competição por uma fêmea. E a segunda de que a prática seria também entre os animais, uma forma de prevenir de infecções no trato genital, já que, segundo os especialistas, ao ejacular animais machos limpam a uretra, expulsando microorganismos causadores de doenças.  

Infelizmente, a masturbação feminina não foi explorada na pesquisa. Segundo os estudiosos, por falta de dados científicos, já que as motivações biológicas da prática ainda permanecem pouco claras e existem menos relatos desse comportamento no mundo animal. No entanto, não faltam motivos, além do prazer, para incluir a prática na rotina, sem medo ou culpa. “Quando tratamos a masturbação com mais leveza, sem culpa e deixando crenças limitantes e tabus de lado, conseguimos usufruir melhor de todos os (muitos) benefícios que a prática traz. Além de ser extremamente saudável para a nossa saúde física e mental, é um ato de empoderamento sexual, amor-próprio e autoconhecimento”, diz Giovana Machado, fisioterapeuta pélvica e sexóloga em São Paulo.  

E, para ajudar nessa jornada, nada melhor do que um bom vibrador como aliado para explorar os sentidos. Inclusive, um estudo de 2022, realizado Centro Médico Cedar-Sinai, nos Estados Unidos, fala especialmente das vantagens de se utilizar vibradores — e as evidências foram tão consistentes que os pesquisadores chegaram a afirmar que os médicos deveriam prescrever (!) o uso para as pacientes. Segundo eles, o uso frequente de vibradores otimiza a saúde sexual em geral, ajudando a reduzir dores na vulva, fortalecendo o assoalho pélvico e até pode diminuindo casos de incontinência urinária. Sem falar que os dispositivos costumam diminuir o tempo em que as mulheres levam para alcançar o orgasmo e potencializam os resultados já comprovados dele no nosso corpo. Ou seja, de qualquer forma, é só alegria!

Para te inspirar, a seguir 4 vibradores para experimentar e amar:

Sugador Sila, Lelo, R$ 1099
Depois do boom dos sugadores de clitóris, esse — da marca suíça do mesmo fabricante da Foreo — promete ser diferente de todos que a gente já viu. Graças as ondas sônicas, que promovem uma estimulação clitoriana mais delicada, ele permite várias intensidades de pulsão de ar sem contato direto e o motor é adaptado conforme a intensidade que você  pressiona contra o corpo, sem perder potência. Promissor!

Sponge Bullet Massageador, Pantynova + Quem Disse, Berenice?, R$ 289
Resultado da parceria entre as duas marcas, é um bullet massageador discreto e ideal para estimular externamente todo o corpo. Com formato de esponjinha de make, é facinho de usar para massagear a vulva e o clitóris e manter no nécessaire ou na gaveta junto com as outras belezinhas e itens de bem-estar.

Putz Sugador Vibratório, Pantynova, R$ 469
Dois em um, é sugador clitoriano de um lado e vibrador personal do outro. De um lado, o bocal de sucção promete orgasmos intensos e em poucos minutos. Do outro lado um formato ideal para penetração e estimulação do corpo inteiro. Feito com silicone médico e promete ser super silencioso em contato com a pele.

Vibrador Rosa Flutua Wizard, Océane, R$ 195
Sim, a Océane também tem uma linha de sexual wellness. Esse, em formato de varinha é ideal para massagear e estimular outras áreas do corpo, como mamilos, nuca, pescoço e tem 8 velocidades diferentes e 20 tipos de vibração. É flexível e tem o toque macio, além de contar com um cabo O cabo feito de silicone texturizado, o que facilita a pegada e não escorrega, mesmo quando molhado. É resistente à água.