Muitas coisas podem influenciar na nossa libido. De questões físicas e hormonais à saúde mental, passando por estilo de vida e até questões de autoimagem. “Como você se vê é a forma como você vai se relacionar com os outros e com o mundo. Não é incomum alterações da percepção e da conexão de mulheres com o próprio corpo, muitas vezes influenciado pela sociedade e pela mídia, interferirem na satisfação sexual também”, explica Juliana Girotti Sperandio, ginecologista parceira de Pantys.

O desejo é algo muito fluido para quase todo mundo. No entanto, para pessoas que menstruam, as variações de hormônio ao longo do mês desempenham um papel importante nesse processo: cada fase do ciclo pode afetar o que causa excitação e até a facilidade de se chegar ao orgasmo. “Gosto de pensar que nosso corpo e mente são cíclicos, assim como natureza é, e percebemos influência das modificações hormonais ao longo do mês em diversos aspectos”, diz a médica.

Fase ovulatória
Antes da ovulação, o corpo libera um pico de estrogênio, que provoca a secreção do hormônio luteinizante. Normalmente, isto começa cerca de três dias antes de liberar um óvulo e dá início ao período mais fértil. “Na fase pré-ovulatória, o estrogênio e testosterona se encontram em maior quantidade no corpo, promovendo sensação de bem-estar, energia e libido alta. Já no corpo, podemos até perceber pele e cabelo com mais brilho, além de uma maior performance esportiva”, explica Juliana.

Fase lútea
Segundo os especialistas, lubrificante é bom em qualquer fase, mas pode ser ainda mais proveitoso durante a fase lútea (após a ovulação e antes da menstruação), já que, com o aumento dos níveis de progesterona, a lubrificação natural pode ser mais difícil de conseguir. A libido também fica mais variável, um dia mais intensa e no outro menos. “Há mais progesterona circulando e é possível sentir alguns sintomas pré-menstruais como inchaço, menos energia, alterações de humor e da libido”, explica a ginecologista.

Fase menstrual
“Durante o período menstrual, há uma queda significativa de todos os hormônios circulantes, o que pode gerar queda de energia, flutuações de humor e até da libido”, diz Juliana. No entanto, algumas pessoas podem relatar um aumento do desejo nesta fase, especialmente após o terceiro dia de menstruação — segundo uma pesquisa da marca de coletores e discos menstruais Inciclo, realizada em 2021 com 16 mil mulheres, mais de 85% delas percebem um aumento da libido quando menstruadas. Em publicação do Goop, Jolene Brighten, endocrinologista naturopata e sexóloga clínica nos Estados Unidos, explica que a queda da progesterona neste momento desempenha um papel importante nesse processo, permitindo que o estrogênio e a testosterona estimulem os tecidos vulvares e vaginais, o que pode aumentar a excitação.

Apesar de ainda ser considerado tabu, atividade sexual (sozinha ou acompanhada) durante a menstruação e com a ajuda de lubrificantes pode ser bastante benéfica para o corpo. “Nesta fase, se tivermos a prática da masturbação, por exemplo, conseguimos aliviar algumas dores, como cólicas. Isso porque a atividade estimula a liberação de substâncias químicas que têm efeito analgésico e atuam no nosso bem-estar físico”, disse Giovana Machado, fisioterapeuta pélvica e sexóloga em São Paulo, ao Belezinha.