Esperar o cabelo crescer pode ser um processo longo — especialmente porque, com o passar do tempo, muitas vezes os fios tendem a ficar quebradiços e com as pontas mais ralas ao longo do comprimento. Sem falar em como outros fatores, que vão além da genética, influenciam na saúde do fio e podem atrapalhar o crescimento, como estilo de vida e questões hormonais, por exemplo. “Os hormônios influenciam o ciclo capilar, principalmente a testosterona e os hormônios da tireoide, e sua desregulação pode levar a queda precoce e ao afinamento do fio. Da mesma forma, questões como sono de má qualidade e estresse diário também podem alterar a secreção de melatonina e cortisol e levar a queda precoce do cabelo”, explica Ana Carina Junqueira, tricologista em São Paulo.

Assim como nosso corpo, o cabelo também precisa de nutrientes suficientes para ser forte e saudável e, embora os remédios caseiros possam fornecer a nutrição necessária, uma rotina adequada de cuidados com o corpo todo, pode ajudar (e muito!) no processo. Por isso, o básico para qualquer tratamento começa com hábitos saudáveis, incluindo aumento da ingestão de alimentos anti-inflamatórios, regulação do ciclo do sono e adoção de medidas para o manejamento de estresse, como praticar exercícios físicos e meditação. “Além disso, é essencial manter o couro cabeludo sempre saudável, diminuir o excesso de processos químicos, especialmente alisamentos e luzes, e até evitar dietas muito restritivas sem acompanhamento nutricional. Sem falar em uma boa avaliação médica de um dermatologista tricologista, que vai ajudar no processo e identificar o melhor diagnóstico de certas doenças precoces e orientações”, afirma a médica.

Já no dia a dia, a lavagem capilar deve ser frequente — diária para cabelos muito oleosos ou dia sim dia não para outros tipos de cabelo — e com produtos adequados que eliminem restos celulares, sebo e resquícios de poluição. Além disso, a depender do diagnóstico médico, é possível optar por tratamentos específicos e focados no couro cabeludo para que atinjam a raiz do folículo. “Há opções tópicas, orais ou injetáveis locais que podem tanto acelerar o crescimento, como ajudar o fio a não afinar e conseguir voltar a engrossar”, diz.

Nas prateleiras
Por aqui, temos acompanhado lançamentos especializados na saúde capilar, que prometem recuperar a densidade dos fios e acelerar o ritmo de crescimento. Mas, será mesmo que fórmulas não manipuladas ajudam? Ana Carina explica que sim e que as belezinhas mais eficazes para o crescimento atuam na raiz. “Os produtos com ação nos fios podem entrar em contato com a raiz e ajudar em pequena proporção, mas principalmente ajudam os fios a não perdem nutrientes e água e se manterem fortes”.

Match Science Crescimento, O Boticário
A linha completa, indicada cuidar do cabelo desde o bulbo capilar até a ponta, combina o famoso óleo de rícino com um ativo chamado Baicapil, que atua diretamente no folículo capilar, energizando as células-tronco e estimulando o crescimento e a redução de queda dos fios. A promessa, segundo a marca, é acelerar o crescimento em 50% e diminuir a queda em até três vezes, após 30 dias de uso combinado da linha!

Lumina Antiqueda e Crescimento, Natura
Com exclusiva tecnologia pró-teia, desenvolvida com biotecnologia inspirada nas teias de aranha que encontramos na natureza, promete regeneração inteligente e cabelos 2 vezes mais fortes desde a primeira aplicação. A linha também age em diferentes fatores da queda, promovendo múltiplos benefícios do couro aos fios, como recuperação do equilíbrio e a vitalidade do couro cabeludo e aceleração do crescimento capilar.

Linha Genesis, Kérastase
Não é novidade quentíssima no mercado, mas merece menção honrosa. É um tratamento para cabelos enfraquecidos, propensos à queda e quebra. Possui um complexo de ingredientes para nutrir os fios e retê-los nas raízes. A promessa é 84% menos queda de cabelo devido à quebra. O sérum é formulado com aminexil, raíz de gengibre, cafeína e deve ser usado diariamente no couro cabeludo e promete controlar a queda em seis semanas. 

Linha Scalp Advanced, L’Oréal Professionel
O tratamento completo para o cabelo, da raiz às pontas, ajuda no crescimento. Mas não só. Formulados com ativos consagrados de skincare, como niacinamida, AHA e argila, os produtos atuam diretamente em questões como desconforto, sensibilidade do couro, caspa, oleosidade e cabelos afinados, ajudando na manutenção da saúde capilar.

Extra: como lavar o cabelo
A escolha certeira de produtos e tratamento somados a cuidados com a lavagem e finalização também são etapas muito importantes para preservar a saúde capilar. Na hora de lavar, é importante evitar usar as unhas para não lesionar o couro, mas massagear bastante a região e esperar sempre alguns minutos para o produto agir. “Isso estimula a circulação e melhora a absorção do xampu, por exemplo. E é sempre bom enxaguar completamente qualquer produto durante o banho, pois os restos podem acumular resíduos que não são benéficos ao couro e aos fios”, recomenda Ana Carina.

Também vale evitar as temperaturas altas do chuveiro. “A água muito quente favorece a desidratação, aumenta a sensibilidade do couro cabeludo e deixa o cabelo mais poroso”, recomenda Everson Fernandes, cabeleireiro e embaixador da Cadiveu Professional, em São Paulo. “Já na finalização, sempre use protetores térmicos antes dos aparelhos com fonte de calor. “Isso faz toda diferença!”, completa o hairstylist. Na etapa final, eles também recomendam ter um bom leave-in e óleos de reparação, que não só ajudam a controlar o frizz, como favorecem a hidratação e reduzem o processo de afinamento natural da pontas.