Curtir o sol é uma delícia, a gente sabe. Mas, antes de mais nada é preciso ter responsabilidade na hora de aproveitar os dias de verão: além de usar protetor solar, é válido ficar no olho no espectro da proteção e na reaplicação do produto. “O protetor solar de alto espectro é o produto indispensável em qualquer estação do ano e deve ser aplicado todos os dias, mesmo quando estiver nublado. O filtro solar cria um tipo de barreira protetora, que reflete e dispersa os raios UV e, assim, atenua a penetração da radiação na pele”, reforça a dermatologista Larissa Oliveira.

Como tomar sol
Segundo Alessandro Alarcão, dermatologista, quando feita de forma moderada e segura, a prática não só ajuda a regular o ciclo circadiano (nosso relógio biológico), melhorando a qualidade do sono, por exemplo, como aumenta a produção de Vitamina D e, consequentemente, otimiza os níveis de cálcio no organismo e regula a imunidade. “Para tais benefícios, é indicado se expor ao sol diariamente, sem protetor solar, apenas entre 15 e 30 minutos, e sempre antes das 10 e após as 16 horas, para evitar o horário de pico e danos à pele”, diz. Para a gente, protetor nas áreas sensíveis, como rosto, colo e mãos, é indispensável.

Embora cada pessoa seja única diante do sol, quando se fala de tomar sol de forma saudável, todos os tipos de pele devem se acostumar de modo progressivo à exposição solar e com protetor. “Dependendo do tipo de pele – se é mais sensível ou não –, a fase de adaptação pode ser maior ou menor. Para quem vai à praia, por exemplo, o indicado é que a exposição seja feita por curtos períodos nos primeiros dias e, aos poucos, aumentada, mas sem exageros”, recomenda. Conforme a pele vai se adaptando à exposição solar, pode-se reduzir o fator de proteção que estiver sendo usado. “O ideal é começar por um com um bloqueador solar e reduzir progressivamente o FPS até o 30”, continua.

Além disso, nos dias de verão, redobre a hidratação do corpo e reaplique o protetor solar em intervalos regulares (pelo menos a cada 2 horas) e caso entre no mar, dê preferência aos produtos resistentes à água. Por aqui, somos fãs do Expert Sun Protector Face & Body Lotion (R$ 329) , da Shiseido, que combina as tecnologias exclusivas SynchroShield e WetForce, para amplificar a eficácia do protetor e formar uma camada adicional de proteção solar invisível.

Gostamos também do novo Fusion Gel Sport (R$ 102), novidade de ISDIN, ultraleve e muito resistente à água e transpiração.

E do novo UV Athlizm Essence FPS 50 (R$ 139), da Bioré, super novidade e delícia de usar.

O especialista ainda reforça a importância de não dormir sob o sol e evitar ficar na mesma posição por um longo período, para evitar queimaduras ou bronzear uma parte do corpo mais do que a outra. “E não esqueça de proteger todas as partes do corpo, incluindo os pés, que são frequentemente esquecidos”. Por fim, dê atenção a pintas, queimaduras e cicatrizes do seu corpo. “São partes particularmente sensíveis ao sol, devendo estar mais protegidas. Aplique um bloqueador solar ou um curativo para proteger estas áreas mais sensíveis”, alerta.

E o autobronzeador?
Para quem quer conquistar ou manter o bronzeado em dia, vale lançar mão de produtos autobronzeadores, que não agridem a pele. Alessandro indica remover todos os acessórios, assim como tomar banho e retirar resíduos de maquiagem antes de usar o autobronzeador, a fim de evitar manchas. “Seque bem a pele, com uma toalha limpa, e aplique uma pequena quantidade do produto, com o auxílio de uma luva de espuma específica para autobronzeamento, realizando movimentos circulares ao longo do corpo, deixando as regiões do corpo com dobras para final, a exemplo dos joelhos ou dedos”, diz.

Deixe o produto agir por cerca de 8 horas e depois tome banho para retirar o excesso, deixando o aspecto mais natural. “Normalmente após 1 hora de aplicação já se nota a cor diferente, sendo que o resultado aparece em torno de 4 horas. “Para garantir um resultado mais intenso, é indicado aplicar o produto por pelo menos dois dias seguidos, sendo que a cor dura de 3 a 7 dias”.

Também vale não usar roupa 20 minutos após as aplicações e nem praticar atividades físicas em até 4, em função da transpiração; tomar banho somente 8 horas depois, evitar fazer depilação ou descolorir pelos antes de aplicar o produto e não aplicá-lo em pele molhada ou úmida. “Além destes cuidados, caso apareçam pequenas manchas no corpo após a aplicação do produto, faça uma esfoliação corporal e, somente depois, aplique novamente o autobronzeador”, finaliza.

Você tem medo de ficar manchada? A gente recomenda demais o Bronze da GG, expert no assunto, Giovana Duval desenvolveu a técnica e refinou a escolha das fórmulas quando morava em Los Angeles e atendia uma clientela que incluia até celebridades de Hollywood. A aplicação não dura cinco minutos e dura até 10 dias, se você tiver com a esfoliação pré-sessão e hidratação em dia.

Para quem quer tentar em casa:

Mousse Autobronzeador Kakadu Bronzer, Australian Gold, R$ 82
Estreia da marca de proteção solar no ramo de autobronzeadores, esse mousse tem textura aveludada, rápida absorção e promete bronzeamento natural, gradual e duradouro (que já pode ser visto após 7 horas de aplicação) com fórmula não pegajosa.

Gel Autobronzeador Hidratante, Skelt, R$ 99
Também tem textura leve e fácil de espalhar, além de rápida absorção. Promove um bronzeado médio a intenso em poucas horas, enquanto hidrata e acalma a pele.

Autobronzeador Hidratante, Avène, R$ 103
Proporciona um bronzeado uniforme e natural adaptado a cada tipo de pele. O benefício extra da fórmula é que é rica na tradicional água termal da marca e traz propriedades refrescantes, sendo bem tolerado até pelas peles mais sensíveis. A textura não é gordurosa e fácil de aplicar.