Escovar o corpo seco? Confesso que nunca tinha escutado essa recomendação até a Juliana Loureiro, uma das sócias da marca de sucos prensados a frio Urban Remedy, me contar que essa era uma recomendação comum nos protocolos de detox para liberar toxinas do corpo. Nunca fiz um detox sério, portanto, nunca havia escovado o meu corpo a seco.

A motivação veio de uma entrevista da Margo Morrone, fundadora da Organic Pharmacy, paraíso para quem procura cosméticos e fórmulas naturais. Ela disse ao The Telegraph que escova o corpo por pelo menos 10 minutos todas as manhãs, para estimular a circulação, o sistema imunológico e linfático. Como eu adoro uma massagem e uma esfoliação, achei que era a hora de tentar. Segundo Margo, usar uma escova macia no corpo todo varre as células mortas, melhora a digestão, a aparência da celulite, a textura da pele e, mais importante, estimula o sistema linfático a funcionar e se livrar das toxinas.

1. Para começar: é preciso ter uma escova de cerdas macias que você não vai encontrar com facilidade por aqui. Revirei lojinhas procurando algo que fosse delicado, porque a intenção não é machucar ou sensibilizar a pele, e não fosse plástico puro. Conclusão: compre uma boa e velha bucha vegetal. De preferência essas que parecem uma luva, pra facilitar o manuseio.

2. Experimente escovar o corpo pela manhã. Se você é tomado pela letargia matinal como eu, o resultado vai ser impressionante. Você desperta e se sente revigorado depois do ritual.

3. Segundo as minhas pesquisas, existem duas formas diferentes de escovar o corpo. Antes do banho, com a pele 100% seca ou depois do banho, colocando um pouco de óleo corporal sem enxágue para ajudar. Às vezes faço diferente: escovo o corpo com um pouco de óleo de banho e entro no chuveiro em seguida.

4. Comece pelos pés, pare no abdômen, fazendo movimentos no sentido horário, e siga em direção ao coração. Depois vá para as mãos e também termine os movimentos circulares no colo. Juro que não leva mais do que cinco minutos.

5. Resultado: além de me ajudar a despertar, fiquei com a pele MUITO macia e mais uniforme, especialmente onde a textura tende a ser mais irregular, como nas laterais dos joelhos, coxas e costas. Fora que dá um boost no tônus. Em um mês você vai sentir a pele mais esticadinha e reluzente.