Hoje o dia amanheceu cinza, eu sai da cama baixo-astral, triste com as notícias, sem ânimo por causa do frio. Dai tive a ideia de botar em prática uma das lições que a Marcela Rodrigues, criadora do A Naturalíssima, apresentou no Respira, Belezinha!, encontro que reuniu leitoras queridas no ano passado: fiz um escalda-pés.

Na bacia com água quente juntei ervas que tinha em casa, sem receita nem regra.  Alecrim fresco, calêndula e lavanda secas, que deixam tudo lindo e perfumado. Completei com duas gotas de óleo essencial de laranja-doce. Com a Sônia Corazza, cosmetóloga e expert em aromacologia, aprendi que ele é refrescante e estimulante. Uso muito em manhãs letárgicas, que precisam de um pouco de alegria. Respondi os emails assim, com o computador no colo e os pés quentinhos. Pequenos rituais que ajudam a mudar o estado de espírito <3